En un campamento urbano el neceser es un bote de crema y una gorra. En una pernocta crece hasta el cepillo de dientes y el peine. En los dos casos hay más que decidir de lo que parece, y casi todo está escrito por pediatras.
6 min de lecturaPor el equipo de AZ Futura
Primero la sombra, después el bote
La crema es la protección de la que más se habla, y para los pediatras no es la primera. Entre los consejos de la Asociación Española de Pediatría están reducir la exposición en las horas centrales del día, entre las 12 y las 16, y uno que lo resume: la sombra, la ropa y los sombreros son la mejor forma de protección. La crema viene con ellos, no en su lugar1.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), que tiene unos consejos específicos para niños y nombra en ellos los campamentos, añade una frase para no olvidar: la aplicación de fotoprotector sin medios físicos como gorras, sombreros o gafas no es suficiente para proteger a un niño frente a la radiación solar2.
De las horas y de la sombra, en un campamento, se ocupa el equipo. De casa salen la ropa, la gorra y la crema. Cómo se reordena la jornada cuando aprieta el calor lo contamos en olas de calor: qué cambia ese día.
La crema, con lo que dicen las fuentes
Dos organismos, las mismas ideas. Lo copiamos tal como lo publican.
Qué recomiendan la AEP y la AEMPS
La recomendación
Quién lo dice
Factor
Como mínimo 30, preferentemente 50. La AEMPS habla de protección alta o muy alta.
AEP3 y AEMPS2
Frente a qué
Frente a UVB y también UVA: debe ponerlo en la etiqueta.
AEP3 y AEMPS2
Cuándo
De 15 a 30 minutos antes de estar al sol, sobre la piel seca.
AEP3
Cuánta
En cantidad generosa, en todas las partes expuestas.
AEP3
Cada cuánto
Repetir cada dos horas, y al salir del agua tras un baño prolongado.
AEP3
Con agua o sudor
Resistente al agua y a la sudoración. Aun así hay que volver a aplicarlo.
AEMPS2 y AEP3
El bote del año pasado
Es recomendable desechar los fotoprotectores del año anterior.
AEMPS2
Si tu hijo tiene la piel atópica, alergias o reacciona a alguna crema, el producto lo elige con vosotros su pediatra o vuestra farmacia.
La capa de casa y la capa del campamento
Con esos tiempos delante, la cuenta sale sola. Si la crema debe ponerse entre un cuarto de hora y media hora antes del sol3, la primera capa es cosa de casa, antes de salir. Y si hay que repetirla cada dos horas3, en una mañana de nueve a dos toca reponer al menos una vez dentro del campamento. Por eso el bote va en la mochila, con su nombre.
La segunda capa
Aquí cada organizador tiene su manera: hay equipos que la reponen ellos, otros que supervisan a los niños mientras se la echan y otros que piden autorización por escrito para aplicarla. Pregúntalo antes del primer día. Y si tu hijo no puede usar una crema que no sea la suya, dilo en la inscripción.
La AEMPS distingue por edades: en los niños pequeños el fotoprotector debe aplicarlo siempre un adulto, para asegurar una aplicación uniforme, y a los más mayores se les puede dejar que se lo apliquen ellos, siempre bajo la supervisión de un adulto. Para reponer, señala que pueden ser muy útiles las fórmulas en espray o bruma destinadas a niños2.
Lo que sí depende de ti
Que sepa echársela. Un niño de Primaria que ha practicado en casa se cubre la cara, los brazos y la nuca en un minuto. La AEP pide extremar el cuidado en las zonas más sensibles: cara, cuello, hombros, escote, orejas, manos y empeines3. Las orejas y los empeines son lo que siempre se olvida.
La gorra, que es media protección
Con ala o con visera anchaLos pediatras recomiendan sombrero de ala ancha para proteger ojos, cara y cuello1. Una gorra deja fuera orejas y nuca: ahí, crema.
Que no le molesteLa gorra que aprieta o pica acaba en la mochila a los diez minutos. Que la haya llevado antes.
Puesta desde casaY con su nombre por dentro. Es de lo que más se queda en los bancos.
Gafas de sol, si las toleraLa AEP recuerda que la gorra no protege de la radiación que se refleja en el suelo, la arena o el agua, y pide gafas con filtro de categoría 3 y marcado CE4. Pregunta al organizador cuándo tiene sentido llevarlas: en un juego de pelota se rompen.
El neceser de una noche fuera
Para una pernocta el neceser es pequeño: cepillo de dientes, pasta, peine o cepillo, y jabón o gel si el campamento no lo pone. La crema solar y, si el sitio lo pide, un repelente de mosquitos, sobre el que conviene preguntar en la farmacia cuál es adecuado para su edad.
Todo marcado y todo conocido. El cepillo, el suyo y no uno nuevo con funda. Los botes, pequeños y con tapón que sepa abrir y cerrar.
En el neceser no va ningún medicamento. Si necesita uno, sigue otro camino, que explicamos en cómo entregar una medicación.
Y los piojos, que también viajan
Donde hay niños con las cabezas juntas hay piojos, y un campamento es eso durante cinco horas al día. La Asociación Española de Pediatría explica que se transmiten por contacto directo, al rozarse las cabezas, y también por el intercambio de peines y otros accesorios; que aparecen en cualquier ambiente y que no se relacionan con tener peor higiene5.
De ahí sacamos dos costumbres de oficio para la mochila: el pelo largo, recogido, y el peine, la gorra y los coleteros, de uso propio.
Con los productos, la AEP no deja dudas: no hay que usar tratamientos preventivos con lociones o colonias si el niño no tiene piojos; el tratamiento se usa solo cuando se comprueba que los tiene5. Lo que sí propone es mirar: si empieza a rascarse, revisar la cabeza, sobre todo detrás de las orejas y cerca de la nuca5.
Si aparecen, avisa al campamento para que las demás familias revisen, y pregunta en la farmacia o a su pediatra por el tratamiento. La misma fuente dice que no se debe prohibir a los niños ir al colegio por este motivo y que pueden volver tras el tratamiento5.
Dudas sobre la crema y el neceser
¿Qué factor de protección tiene que llevar?
La Asociación Española de Pediatría recomienda un factor de protección de 30 como mínimo y preferentemente 50, con protección también frente a los rayos UVA indicada en la etiqueta.
¿Le echan la crema en el campamento?
Depende de cada organizador: unos la reponen, otros supervisan y otros piden autorización. Pregúntalo antes de empezar. En todo caso, la primera capa va puesta de casa.
¿Vale la crema que sobró del verano pasado?
La AEMPS recomienda desechar los fotoprotectores del año anterior.
¿Crema o espray?
Lo que mejor se aplique tu hijo. La AEMPS señala que para reponer tras el baño o el sudor pueden ser muy útiles los formatos en espray o bruma destinados a niños.
¿Le pongo una colonia o loción para prevenir piojos?
Los pediatras de la AEP indican que no deben usarse tratamientos preventivos si el niño no tiene piojos. Lo útil es revisar la cabeza y tratar solo si aparecen.
De dónde salen los datos
1 Asociación Española de Pediatría, En Familia. Artículo sobre cómo cuidar la piel y protegerla del sol (consejos de prevención). Ver la fuente
2 Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS). «Consejos para una adecuada protección solar en niños» (2 de julio de 2024). Ver la fuente
3 Asociación Española de Pediatría, En Familia. Artículo sobre fotoprotectores: cuál utilizar y cómo aplicarlo. Ver la fuente
4 Asociación Española de Pediatría, En Familia. Artículo sobre gafas de sol para los niños. Ver la fuente
5 Asociación Española de Pediatría, En Familia. Artículo sobre los piojos (transmisión, tratamiento y prevención). Ver la fuente
