En sexto iba a patinaje los martes y los jueves sin que nadie se lo recordara. En primero de la ESO dice que eso es de pequeños. Le pasa a muchos: el descenso a esa edad está medido, tiene fecha y, visto desde dentro, tiene bastante lógica.
6 min de lecturaPor el equipo de AZ Futura
El escalón está entre sexto y primero
El Consejo Superior de Deportes encuestó en 2011 a 17.632 escolares de toda España, de primero de Primaria a segundo de Bachillerato. Preguntó quién hacía actividad físico-deportiva organizada fuera del horario lectivo.
Escolares que practican actividad físico-deportiva organizada, por edad (%)
6-7 años
64 %
8-9 años
69 %
10-11 años
71 %
12-13 años
64 %
14-15 años
58 %
16-18 años
50 %
Fuente: Consejo Superior de Deportes, Fundación Alimentum y Fundación Deporte Joven, «Los hábitos deportivos de la población escolar en España» (2011), figura 21. Son datos de hace quince años y solo de deporte: sirven para ver la forma de la curva, no para saber cuántos adolescentes van hoy a una extraescolar.
Sube toda la Primaria y baja al cambiar de etapa
El propio estudio lo describe así: en Primaria la práctica se mantiene, con un ligero incremento hasta los 10-11 años, y es «en el paso a secundaria (equivalente a los 12-13 años) cuando se inicia el descenso». La ESO empieza a los 12 y dura hasta los 162; la caída acompaña a la etapa entera.
No baja igual para todos. Entre las chicas, la práctica organizada pasa del 63 % a los 10-11 años al 35 % a los 16-18. Entre los chicos, del 78 % al 64 %. El informe lo dice con todas las letras: en el caso de las chicas el abandono se produce en mayor medida que en los chicos.
Hay otra cifra del mismo estudio que impresiona más. En el recreo, los chicos que hacen alguna actividad física pasan del 82 % a los 6-7 años al 15 % a los 16-18; las chicas, del 76 % al 3 %. El punto de inflexión, otra vez, son los 12-13 años.
Y esto ocurre mientras la recomendación no cambia. La Organización Mundial de la Salud sigue pidiendo, hasta los 17 años, al menos sesenta minutos diarios de actividad física de intensidad moderada a vigorosa3.
Lo que dice el estudio y lo que vemos nosotras
El estudio da una explicación general: el escolar, cuando llega a cierta edad, decide cómo usa su tiempo libre, y si quiere seguir dedicándolo al deporte o a otra cosa. Cuando preguntó a quienes no practicaban por qué, el motivo más citado fue «porque no tengo tiempo», con un 25 %, seguido de «porque no me gusta», con un 20 %, y «porque no se me da bien», con un 11 %. Añade que, a medida que se hacen mayores, los motivos son cada vez más internos, de decisión propia. Y reconoce que los factores que explican el bajón en el paso de Primaria a Secundaria «no están suficientemente clarificados».
Hasta ahí, los datos. Lo que sigue es experiencia de oficio.
Cambia el edificio y cambia el horario
En muchos municipios pasar a la ESO es cambiar de centro. La extraescolar del colegio, la que estaba al otro lado del pasillo, ahora exige volver a un sitio que ya no es el suyo, a una hora que no coincide con su salida. Lo que antes no costaba nada, de repente cuesta un trayecto.
Ya no decide la familia
A los ocho años va a donde le apuntan. A los trece, la actividad compite con quedar, con el móvil, con no hacer nada, y esa competición la arbitra él. Si la eligió otro, pierde.
Nadie quiere ser el mayor de un grupo de pequeños
Si en la actividad los demás tienen diez años, se irá aunque le guste. Tampoco quiere ser el que empieza de cero delante de gente de su edad.
Los deberes ahora van en serio
«No tengo tiempo» es, en parte, verdad. Hay más asignaturas y más exámenes. La Asociación Española de Pediatría recuerda además que los adolescentes necesitan dormir alrededor de 8 a 10 horas diarias y que suelen acostarse y levantarse más tarde que el resto de la familia4. Una actividad que termina tarde compite también con eso.
Lo que aguanta y lo que se cae
En el estudio del CSD, el 53 % de los escolares que hacían deporte daba como razón «porque me gusta esta actividad». A esta edad esa es casi la única que queda en pie. Esto es lo que, en nuestra experiencia, separa una actividad a la que vuelven de una que abandonan en noviembre.
La misma actividad, planteada de dos maneras
Suele aguantar
Suele caerse
Quién la eligió
Él o ella, aunque sea entre dos opciones.
La familia, «porque te viene bien».
Con quién va
Con gente de su curso o cercana. A veces basta con una amiga.
Con niños de Primaria, o sin conocer a nadie.
Qué se hace
Algo con resultado: un plato, una lámina, una conversación en inglés, un truco que ayer no salía.
Ejercicios cuyo sentido solo conoce quien los manda.
Cómo se les trata
Opinan sobre el plan de la sesión y se les explica el porqué.
Fila, silencio y la misma dinámica que con los de ocho años.
Cuándo es
Pegada a su hora de salida o con margen para comer.
Obliga a esperar una hora o a volver desde casa.
Criterio de oficio, no resultado de ningún estudio.
Tres movimientos que sí están en tu mano
El primero es cambiar la pregunta. «¿A qué te apunto?» ya no sirve. Funciona mejor «¿qué te gustaría saber hacer?», y aceptar respuestas que no esperabas: cocinar, dibujar manga, arreglar una bici.
Después, negocia la cantidad y no el contenido. «Una cosa a la semana que no sea pantalla ni estudio, y tú eliges cuál» es un trato que muchos adolescentes aceptan. Lo que rechazan es que se les elija la cosa.
Y, por último, déjale bajar el ritmo sin dejarlo. Entre ir dos tardes y no ir ninguna está ir una. Entre competir y abandonar está seguir yendo a entrenar sin jugar partidos. Pregunta en su actividad si se puede. Casi nadie lo plantea y a menudo se puede.
En nuestra oferta, las actividades con grupo de Secundaria son patinaje, inglés, mini chef, taller de arte y apoyo escolar. Que se abran en un centro depende de que se forme grupo, y en esta etapa formarlo es justo lo difícil. Si a tu hijo le interesa una, que lo hable con dos o tres amigos antes de que llegue la hoja. Están en la página de extraescolares.
Preguntas frecuentes
¿Es normal que deje las extraescolares al empezar la ESO?
Es frecuente. En el estudio del Consejo Superior de Deportes de 2011, la práctica deportiva organizada bajaba del 71 % a los 10-11 años al 64 % a los 12-13 y al 50 % a los 16-18. El descenso empieza en el paso a Secundaria.
¿Le obligo a seguir con algo?
A esta edad la actividad impuesta dura poco. Suele ir mejor acordar la cantidad, por ejemplo una actividad a la semana, y que el contenido lo elija él o ella.
¿Por qué lo dejan más las chicas?
El estudio constata la diferencia, del 63 % al 35 % entre los 10-11 y los 16-18 años, pero no la explica, y reconoce que los factores no están bien aclarados. No vamos a inventar una causa. Sí ayuda preguntarle qué le incomoda de su actividad concreta.
¿Qué extraescolares hay para adolescentes?
Las que acaban en algo hecho o sirven para algo que les importa: cocina, arte, conversación en inglés, patinaje o apoyo con los estudios. Pesa más con quién van y quién la eligió que el nombre de la actividad.
¿Y si solo quiere una actividad de estudio?
Es una elección tan válida como otra, y a muchos les despeja la tarde. Ten presente que la OMS sigue recomendando una hora diaria de actividad física hasta los 17 años: que se mueva por otra vía, aunque sea yendo andando.
De dónde salen los datos
1 Consejo Superior de Deportes, Fundación Alimentum y Fundación Deporte Joven (2011). «Estudio Los hábitos deportivos de la población escolar en España». Figura 2 y apartados 3, 5, 6 y 7. Trabajo de campo: del 7 de febrero al 10 de junio de 2011; muestra de 17.632 escolares. Ver la fuente
2 Eurydice, red europea de información sobre educación (Comisión Europea). «Spain: Overview»: estructura del sistema educativo español. Ver la fuente
3 Organización Mundial de la Salud. «Physical activity»: niveles recomendados para niños y adolescentes de 5 a 17 años. Ver la fuente
4 Asociación Española de Pediatría, En Familia. «Sueño normal»: duración del sueño según la edad. Ver la fuente
